ІНДИВІДУАЛЬНО-ДИФЕРЕНЦІЙОВАНИЙ ПІДХІД ДО НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ

На даний момент не можна не враховувати, що в останні роки різко посилилася тенденція зміщення часових параметрів активної діяльності в професійному футболі на дитячо-юнацький вік, в зв'язку з чим особливого значення набуває проблема своєчасного та повноцінного використання «спортивних можливостей» організму підлітка, пошук об'єктивної основи для визначення змісту і спрямованості тренувального процесу.

Такий пошук передбачає врахування не тільки і не стільки загальних закономірностей вікового розвитку, а й індивідуальних особливостей розвитку спортсменів одного хронологічного віку (проблема «акселерати - ретарданти»).

Іншими словами, забезпечення диференційованого підходу до підбору засобів і методів педагогічного впливу стосовно до конкретного підлітка, конкретної особистості і тим самим забезпечення ефективності системи багаторічної підготовки футболістів.

Саме під зазначеним кутом зору слід підходити до розгляду перспективності і виправданості традиційних в минулому спроб оптимізації процесу спортивної підготовки, наприклад на шляху екстенсифікації спортивної діяльності.

Просте збільшення обсягу та інтенсивності тренувальних навантажень, так само як і залучення до початкових етапів підготовки великої кількості дітей і підлітків з метою підвищення статистичної ймовірності досягнення успіху в футболі, - спроби саме такого плану. Вони полягають в пошуку закономірностей, характерних для кожного з етапів, періодів і рівня майстерності спортсмена. Однак вже сьогодні видно їх недостатня ефективність, оскільки механічне нарощування тренувальних навантажень сьогодні практично неможливе, оскільки в футболі вони вже наблизилися до меж біологічних норм. А надії на підвищення успішності функціонування системи багаторічної підготовки футболістів, орієнтуючись на екстенсивний шлях його розвитку, за рахунок залучення якомога більшого числа новачків, терплять крах.

Вочевидь, надії на ефективність системи багаторічної підготовки лежать в руслі не екстенсивних, а інтенсивних шляхів підготовки спортивного резерву для професійного футболу. Проте аналогічна зазначеним раніше спроба екстенсивними методами оптимізувати тренувальний процес, орієнтація на інтенсивний шлях його розвитку за рахунок підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості, як показав досвід, виявляється настільки ж незмістовним і безперспективним. Адже у футболістів високої кваліфікації рівень підготовки в цьому плані має явну тенденцію до вирівнювання. Внаслідок цього стає очевидною необхідність пошуку нових шляхів раціоналізації та підвищення ефективності спортивної підготовки за рахунок вишукування внутрішніх резервів тренувального процесу з акцентом на його інтенсифікацію за рахунок індивідуалізації, врахування особливостей конкретних аспектів спортивної обдарованості індивіда.

Під індивідуалізацією діяльності слід розуміти неповторну своєрідність психічних і фізичних властивостей і якостей людини, його поведінки, особливостей, властивих тільки йому, які відрізняють його від інших людей. Виявляється в рисах темпераменту і характеру, в емоційній, інтелектуальній і вольовий сферах, а також в інтересах, потребах і здібностях людини.

У теорії і методиці спортивного тренування загальноприйнятим є положення про те, що визначальну роль у підготовці юних спортсменів грає власне навчання. Однак тренування як зовнішня причина діє через внутрішні умови, без урахування яких її вплив буде недостатньо ефективним. До внутрішніх умов, який впливає на тренувальний ефект, відносяться індивідуальні особливості спортсмена. Це передбачає необхідність організації навчально-тренувального процесу юних футболістів на основі глибокого обліку морфологічних і психофізіологічних особливостей, а також індивідуальних відмінностей у фізичній, технічній, тактичній, психологічній підготовленості.

Найчастіше під індивідуальної підготовкою мають на увазі процес індивідуальних занять, що в корені не вірно. Індивідуальна підготовка футболіста - це технічні, тактичні, фізичні і психологічні навички, засвоєні конкретним футболістом в результаті його навчання футболу. У всіх футболістів по ряду об'єктивних причин ці навички в чомусь схожі, а в чомусь і ні (як немає двох однакових людей, так немає і двох однакових футболістів). Якщо розглядати індивідуальну підготовку футболіста, як комплекс засвоєних специфічних футбольних рухових навичок, що забезпечують своїм проявом ігрову діяльність футболіста, то неодмінно виникає питання, за якими формами занять найкраще розвивати ці навички. Треба вже чітко визначитися з тим положенням навчального процесу, що на індивідуальних і групових заняттях вирішуються переважно різні завдання.

Зараз, в дитячо-юнацькому футболі до 70-80% навантажень носять груповий і командний характер.

На практиці найголовнішим пріоритетом в роботі всіх дитячо-юнацьких футбольних шкіл як і раніше є той анахронізм, від якого навіть в минулому столітті відмовилися багато спортивних шкіл, - це визначати успішність роботи тієї чи іншої школи за кількістю підготовлених розрядників, зайнятим місцям в різних турнірах і змаганнях. Але саме такі завдання зараз ставлять перед тренером, і саме по успішності їх виконання судять про його професійну кваліфікацію.

Ось і займаються тренери в футбольних школах не роботою на перспективу, тобто не індивідуальним розвитком і підготовкою креативного і висококваліфікованого професійного футболіста, а роботою на поточний результат.

Підкреслимо, що в плані формування талановитої молоді абсолютизація успішності виступу юних футболістів вже на ранніх етапах спортивної кар'єри, причому без належної уваги на кожному з них до інтегративних показників, якими є спортивні досягнення в зрілому для спорту вищих досягнень віці або готовність до них, по суті справи «знекровлюють» футбол. Це відбувається внаслідок того, що діти з нормальним і ретардантним розвитком нерідко «відсіваються» на ранніх етапах, тільки одиниці з них в силу випадкових для традиційної практики дитячо-юнацького футболу обставин реалізують себе в професійному футболі повністю.

Некоректна орієнтація на миттєвий успіх діяльності дитячого тренера дає ефект лише в умовах орієнтації футбольної індустрії на екстенсивний шлях розвитку. Саме такий підхід штовхає і тренерів, і спортивних функціонерів на побудову системи професійного футболу на принципах «піраміди», коли торжествує ідея віднесення всіх залучених в систему дитячо-юнацького футболу підлітків до так званих «спортивним резервів». В такому і тільки такому випадку ідеологія дитячо-юнацького футболу полягає в паразитуванні спорту вищих досягнень на широкій основі горезвісної «масовості» з орієнтацією на продовження спортивної кар'єри лише окремих індивідів. Наслідком такого підходу є форсування тренувального процесу, середньогруповий критерій планування навчально-тренувальних занять, командно-групові форми проведення занять і як наслідок поетапне «вибраковування» дітей і підлітків.

Такий стан створює особливі труднощі в процесі тренування юних футболістів, коли зовнішні показники навантажень, які виконуються, ідентичні для всіх дітей, в той час як відповідні реакції організму на зовнішні впливи носять індивідуальний характер.

Звідси у юних футболістів зустрічаються явища перевтоми, перенапруги і перетренованості в тій чи іншій формі, причина виникнення яких - невідповідність тренувальних навантажень функціональним можливостям організму юних футболістів.

В даному аспекті більш перспективний інший підхід. На практиці необхідно використовувати методики роботи з групами не тільки однакового паспортного, а, перш за все, біологічного віку і лише з цих позицій підходити до оцінці діяльності тренера. Тільки такий підхід може дати реальні позитивні результати. Іншими словами, оскільки темпи біологічного дозрівання дитини впливають на багаторічну динаміку спортивного вдосконалення, то індивідуальні особливості дітей і підлітків, терміни і швидкість дозрівання їх організму на ранніх етапах навчання можуть і повинні стати факторами управління і контролю за ефективністю тренувального процесу.

Разом з тим, як свідчить практика дитячо-юнацького спорту, індивідуалізація завжди відносна, а диференційований підхід дозволяє враховувати як групові характеристики і, на цій підставі, проводити корекцію побудови і змісту тренувального процесу спортсменів, що володіють подібними особливостями, так і найбільш важливі індивідуальні показники, пов'язані з нормуванням обсягу і інтенсивності тренувальних навантажень, оцінкою біологічної зрілості, варіанту розвитку, рівня фізичної підготовленості та функціонального стану юних спортсменів.

Раціональна багаторічна підготовка юних футболістів повинна базуватися на застосуванні належним чином структурованих засобів і методів навчання і тренування на основі обов'язкового врахування індивідуальних особливостей і диференціації юних спортсменів. Де диференціація юних спортсменів - це початок індивідуалізації педагогічного процесу, в яких індивідуалізація розглядається як мета навчання, а диференціація - як засіб досягнення мети.

У спорті в цілому і в футболі зокрема застосувати диференційований підхід до побудови занять і здійснити якісну індивідуалізацію спортсменів різного віку і кваліфікації можна на основі таких ознак: • стать, вік, рівень біологічної зрілості і варіант інтенсивності розвитку; • морфологічні та морфофункціональні показники; • рівень розвитку рухових якостей і схильність до розвитку того чи іншого механізму енергозабезпечення; • рівень функціонального стану організму; • здатності до розвитку технічної та тактичної майстерності; • психічні, в тому числі психофізіологічні якості, психодинамічні та нейродинамічні властивості нервової системи і особистісні властивості спортсмена; • особливості реакції на змагальні навантаження та ін.

Обсяг і інтенсивність навантаження, які пропонуються спортсменам, повинні бути диференційовані з урахуванням не тільки їх працездатності, а й темпів сприйняття навантаження і ритму виконання навчально-тренувальної програми.

Разом з тим загальновідомо, що саме на початкових етапах навчання необхідно закладати «базу» для подальшого зростання майстерності юних спортсменів.

Використання індивідуального підходу в тренувальному процесі на етапах початкової, попередньої та спеціалізованої базової підготовки дозволило б підвищити ефективність тренувального процесу.

Однак при індивідуалізації тренувального процесу на етапах початкової та попередньої базової підготовки виникають певні труднощі, так як робота «тренер - спортсмен» не завжди приносить очікуваний ефект через гетерохроність перебігу відновних процесів у юних спортсменів.

Тренер повинен розуміти, що жорсткий варіант виконання рухових завдань потоковим способом досить складний. Тому одним із принципів, який повинень регулювати процес тренування або навчання, є той, що м'яч завжди повинен бути присутнім при виконанні різних ігрових завдань, а гра є кращою формою і засобом для навчання. У світлі індивідуалізації юні футболісти, виконуючи ігрове завдання або беручи участь в грі, розвивають провідні, генетично обумовлені для кожного гравця окремо, кондиційні рухові якості і рухові здібності, вдосконалюють улюблені технічні навички і тактичні вміння і, що важливо, саме в грі, в змагальній атмосфері повноцінно формується і вдосконалюється особистість. Головне, кожна дитина вибирає такий режим рухової активності, виконує такий обсяг роботи і з такою інтенсивністю, чергуючи з паузами відпочинку, до якого він схильний і який відповідає його манері гри, функціональним і психічним можливостями, тим самим зводячи до мінімуму фактори виникнення станів перевтоми або перенапруги, а тим більше перетренованості.

Наступний момент, на даних етапах доцільно застосовувати диференційований підхід до побудови занять, який полягає в розподілі спортсменів на групи за різними ознаками і застосуванні до цих груп засобів і методів підготовки, адекватних типологічним властивостям дітей (індивідуалізована форма тренування перспективних спортсменів). Його сутність полягає в тому, що в ДЮСШ необхідно створювати об'єднані групи перспективних спортсменів без урахування їх віку. Ця міжвікова група додатково (в рамках навчального розкладу) займається один-два рази на тиждень. Що відповідає сучасним уявленням теорії спортивного тренування, а саме, заняття повинні бути акцентовані на розвиток сильних сторін спеціальної підготовленості юних футболістів.

Разом з тим практика свідчить, що часто фізичне і розумове дозрівання дитини, функціональна дієздатність рухового апарату і внутрішніх органів, загальний стан організму, тобто все те, що характеризує так званий біологічний вік, не узгоджується з віком календарним, випереджаючи його, або навпаки, помітно відстаючи. Така розбіжність може ще більше посилюватися акцелерацією, а саме: прискореним фізичним розвитком, ранніми термінами статевого дозрівання, збільшенням розмірів тіла.

Слід зазначити, що біологічний вік більшою мірою, ніж паспортний відображає онтогенетичну зрілість дитини, дає уявлення про працездатність, рівень прояву рухових якостей і характер пристосувальних реакцій на різні за обсягом і інтенсивністю тренувальні навантаження.

Етап спеціалізованої базової підготовки збігається з періодом значних змін в організмі дитини (пубертатний період).

У період ростового стрибка довжина тіла юного спортсмена збільшується до 8 см в рік. Приблизно цей період припадає на паспортний вік 15 років.

Цікавий досвід підготовки юних футболістів в Нідерландах. Так, якщо гравець виріс на один або два сантиметри, то тренер повинен скоротити йому тренувальні дні. Як вказує Раймонд Верхейен: «Замініть тренування альтернативою. Наприклад, відвідуванням басейну. Потрібно це для того, щоб уникнути травм. Бо в питаннях травм відповідальність лежить не тільки на медичному штабі, а й на тренері».

Контроль зростання доцільно здійснювати шляхом щомісячного вимірювання, не рідше одного разу на місяць. Так, при збільшенні довжини тіла у дитини на 1 см за місяць скорочується кількість тренувальних занять в тиждень на 1, при збільшенні на 2 і більше сантиметра в місяць кількість тренувальних занять в тиждень скорочується на 2. Такий контроль і індивідуальний підхід дозволяють уникати перетренованості і травм, що виникають внаслідок надмірного навантаження.

При підготовці юних футболістів в період ростового стрибка необхідно враховувати, що діти, народжені в другій половині року, не можуть скласти конкуренцію старшим, незважаючи на те, що всі вони народилися в один календарний рік. Але як показує практичний досвід, в цей період «пізні» футболісти йдуть зі спорту в зв'язку з травмами в набагато більшій кількості, ніж їх «ранні» однолітки.

У зв'язку з цим при відборі і підготовці гравців необхідно орієнтуватися не тільки на зовнішні фізичні дані спортсмена, але і враховувати дату його народження.

Вихід з даної ситуації полягає в диференціації юних спортсменів під час проведення тренувального процесу в період ростового стрибка.

Крім того, велике значення при індивідуалізації процесу підготовки футболістів набуває облік психофізіологічних особливостей, компонентів уваги, а також параметрів різних сторін підготовленості, в тому числі - енергетичних здібностей юних спортсменів у взаємозв'язку з їх ігровим амплуа.

Так, холерики легко сприймають рухові завдання на перемикання уваги, а меланхолікам і флегматикам при цьому доводиться довше відновлюватися. І навпаки, рухові завдання на прояв стійкості уваги більше стомлюють холериків, ніж сангвініків і меланхоліків. Оперативна короткочасна пам'ять активніше проявляється у холериків і сангвініків, а довгострокова пам'ять властива меланхолікам, якщо мова йде про відтворення рухового вміння. На стадії становлення рухової навички більшою варіабельністю сприйняття, відтворення і творчого виконання мають холерики і сангвініки.

Щодо вузької спеціалізації, то, незважаючи на тенденцію універсалізації гравців, яка простежується протягом останніх десятиліть, процес багаторічного вдосконалення юних футболістів на даному етапі повинен бути пов'язаний зі специфікою ігрового амплуа (позиції).

Тому при здійсненні диференційованого підходу необхідно враховувати схильність гравців до виконання аеробних і анаеробних завантажень.

Зокрема, футболісти різних ігрових амплуа мають неоднакові енергетичні можливості, наприклад, нападники і захисники мають більш високий швидкісний і швидкісно-силовий потенціал, а гравці середньої лінії - високі аеробні можливості.

Таким чином, диференціацію юних футболістів на групи найбільш доцільно здійснювати, враховуючи такі фактори: • ігрове амплуа; • індивідуально-психологічні особливості; • схильність до виконання роботи тієї чи іншої спрямованості, а також освоєння техніки і тактики гри.

Етап підготовки до вищих досягнень припадає на період життя спортсмена, коли в основному завершується формування всіх функціональних систем, що забезпечують високу працездатність і імунітет організму по відношенню до несприятливих факторів, що виявляється в процесі напруженого тренування. Тривалість даного етапу обумовлена не тільки загальними закономірностями спортивного тренування, а й індивідуальними особливостями розвитку дітей.

На цьому етапі підготовки виникає необхідність переходу від індивідуально-групового методу тренування до індивідуального. В рамках мікро-і мезоцикла, індивідуальну побудову тренування рекомендується здійснювати з урахуванням: • біологічних коливань функціонального стану в різні фази ендогенного ритму; • поточного стану тренованості спортсмена; • заходи індивідуальної величини максимального навантаження; • даних про фактори і модельні характеристики в підготовленості спортсмена, виявлення сильних і слабких сторін у підготовленості.

Індивідуалізацію навчально-тренувального навантаження можна проводити в залежності від активності розвитку кондиційних рухових якостей: • високий рівень активності - інтенсивність щорічного темпу розвитку - більше 3%; планується 30% виборчого навантаження відповідного профілю; • середній рівень активності - інтенсивність щорічного темпу розвитку якості - від 0 до 3%; рекомендується планувати до 20% виборчого навантаження відповідного профілю; • низький рівень активності - інтенсивність темпів розвитку зі знаком «мінус»; рекомендується планувати не більше 10% виборчого навантаження.

Повертаючись до питання, як індивідуалізувати тренувальний процес в рамках загального для групи плану підготовки та групової форми проведення занять, можна відзначити, що в футболі як командному виді спорту без групових занять не обійтися ніяк.

Подолання зазначених труднощів лежить на шляху вивчення індивідуальних відмінностей у підготовці юних футболістів. У розумінні індивідуальності слід виходити з характеристик функціонального оптимуму, яка є основою для досягнення запланованих результатів.

Звідси необхідно знати, по-перше, що досягнення бажаного результату і підвищення спортивної майстерності не дається просто, так як для одних дітей навантаження недостатні і не на часі, а для інших малі або час їх застосування втрачено. По-друге, що ніколи не слід давати характеристику руховим здібностям дітей без урахування їх анатомо-фізіологічних і біомеханічних індивідуальних особливостей.

Тільки триєдиний підхід - соматичний, функціональний і біомеханічний - основа для оптимального створення навчально-тренувальних груп для занять футболом і індивідуального підходу у виборі засобів навчання і тренування.