Особливості організації навчально-тренувального процесу в групах спеціалізованої базової підготовки

Юнаки повинні вдосконалювати всі освоєні до цього тактичні дії з урахуванням вимог ігрового амплуа (позиції), а також змагальної діяльності.

Цілі:

1. Формування мотивації, волі до досягнення результату і задоволення від гри в футбол. 2. Удосконалення технічних дій: чіткий порядок дій на високій швидкості і в умовах обмеженого часу, простору і протидії суперника. 3. Удосконалення індивідуальної тактико-технічного майстерності. 4. Індивідуальна підготовка відповідно до вимог ігрового амплуа (позиції). 5. Удосконалення групових і командних тактичних дій. 6. Індивідуалізація розвитку спеціальних рухових якостей і здібностей (координаційні, швидкісні, швидкісно-силові здібності і витривалість).

Характеристика юнаків: 1. Фізична рівновагу за рахунок добре розвиненої м'язової системи і високих адаптаційних можливостей організму. 2. Високий рівень координаційних здібностей і рухової активності. 3. Орієнтовані на власну думку, вважають себе досить дорослими, щоб приймати самостійні рішення. 4. Зростаючий інтерес до власних проблем і проблем гравців. 5. Впевнені в собі особистості, з чіткими інтересами, поглядами і можливостями.

Режим тренувальної діяльності: • 16 років: 5 раз по 2 години на тиждень (520 годин на рік).

Навчальні модулі:

Модуль I. Спеціальна фізична підготовка - 20%. 1. Біг і стрибки з різними завданнями: кругове тренування (станції). 2. Біг в рівномірному темпі (загальна витривалість). 3. Гімнастичні і акробатичні програми на силу і координацію (особливо в залі). 4. Ігрові завдання з акцентом на спеціальну фізичну підготовку: подолання перешкод, ігри від 1 × 1 до 11 × 11.

Модуль II. Технічна (тактико-технічна) підготовка - 20%. 1. Ігрові завдання підвищеної координаційної складності: удари в ціль і обробка м'яча в опорному і безопорному положенні, на великій швидкості ... 2. Ігрові завдання на «динамічну» техніку в умовах пресингу, обмеженого простору і часу. 3. Ігрові завдання на точність, швидкість і різноманітність тактико-технічних дій. 4. Ігрові завдання з акцентом на тактико-технічні дії відповідно до ігрового амплуа (позиції).

Модуль III. Групова та командна тактика - 20%. 1. Ігрові завдання з акцентом на атакуючі групові дії в різних ситуаціях: більшість, меншість, рівний склад. 2. Ігрові завдання з акцентом на комбінаційні дії на фланзі. 3. Ігрові завдання з акцентом на комбінаційні дії в центрі. 4. Ігрові завдання з акцентом на оборонні групові дії в різних ситуаціях: більшість, меншість, рівний склад.

Модуль IV. Двосторонні гри з акцентом на виконання завдань - 40%. 1. Ігри та ігрові завдання з акцентом на дії гравців середньої лінії. 2. Ігри та ігрові завдання з акцентом на контроль м'яча. 3. Ігри та ігрові завдання з акцентом на організовані та неорганізовані дії суперника. 4. Ігри та ігрові завдання з акцентом на «закривання» і активний відбір м'яча.

Рекомендації по організації та проведенню занять

Орієнтовна структура заняття

I. Підготовча частина (розминка): 20-25 хв • розминка з акцентом на технічну підготовку: індивідуально, в парах або невеликих групах; • акробатичні програми; • кругове тренування (станції) з акцентом на розвиток стартової швидкості, швидкісно-силових здібностей, ведення м'яча на швидкості з подальшою дією (наприклад, удар в ворота); • спортивні ігри.

Ключовий момент • в паузах між завданнями та іграми виконання стретчингу і спеціальної програми на розвиток координаційних здібностей і сили; • постійна зміна змісту розминки.

II (1). Основна частина: 30-40 хв • варіації ігор з акцентом на підвищення спеціальної фізичної підготовленості; • єдиноборства (1 × 1) з акцентом на атаку; • єдиноборства (1 × 1) з акцентом на захист; • завдання з акцентом на групові взаємодії в атаці: «відкривання», «забігання», гра в «стінку», «схрещування» та ін .; • завдання з акцентом на атакуючі дії (комбінації) через середину / на фланзі; • завдання з акцентом на групові взаємодії в захисті: дія захисника в залежності від місця розташування м'яча, суперника, «страховка», пресинг (в зоні атаки, в середині поля або зоні оборони), взаємозамінність і т.д.; • завдання з акцентом на технічні та тактичні дії відповідно з ігровим амплуа (позицією).

Ключові моменти • цільова спрямованість на навчання ігровим ситуаціям; • оптимальне чергування навантажень і відпочинку; • короткочасна інтенсивна робота з подальшим активним відпочинком; • постійний контроль функціонального стану; • індивідуальний підхід; • виконання тактико-технічних завдань в ігровій формі, в паузах основна увага завданням тієї ж спрямованості; • увагу на дії двома ногами, дриблінг і фінти.

II (2). Основна частина (ігровий час): 35-45 хв • ігри та ігрові завдання з акцентом на дії гравців різних ігрових амплуа (позицій); • ігри та ігрові завдання з акцентом на контроль м'яча, створення гольових моментів, передачу в розріз, підключення захисників ...; • ігри та ігрові завдання з акцентом на «закривання», зонний захист, швидке переключення з володіння м'ячем до його активного відбору, передачу м'яча з глибини, контратаку ...; • ігри та ігрові завдання з акцентом на розташування м'яча, партнерів, суперника і ігрової позиції; • контрольні ігри 11 × 11 за системою 4-4-2 з плеймейкером і грою в лінію 4-4-2; 4-3-3; 4-2-3-1; 4-3-2-1 (тільки з 17 років 3-5-2) (рис. 5.1-5.3).

Ключові моменти • цілеспрямовані індивідуальні тактико-технічні дії в ігрових ситуаціях; • гра у високому темпі; • удари в ціль з різних положень, передачі в розріз ( «приховані» передачі) і креативність дій на завершальній стадії атаки; • взаємодії ігрових ліній, швидка і надійна гра в обороні, організація атак через фланги, різні варіації комбінаційної гри, підключення до атак гравців оборони та середньої лінії, гра в пас, перехресні переміщення в центральній зоні атаки; • гра «три в лінію» по ситуації у виняткових випадках; • дискусія на тему: «Тактика гри в футбол». • оптимальне чергування навантажень і відпочинку; • постійний контроль функціонального стану; • індивідуальний підхід.

III. Заключна частина (заминка): 5-10 хв • індивідуальний відпочинок; • вправи на відновлення.

Ключові моменти • тренування завершується не тільки «пробіжкою», в залежності від ситуації і вмотивованості гравців дати завдання (наприклад, нетривалі удари по воротах); • кожне тренування завершується коротким обговоренням.

Рекомендації для тренера

Правила: 1. Розумний баланс: толерантність - суворе дотримання правил. Позначте кордони, але залиште простір для діяльності. 2. Підкреслювати індивідуальний прогрес. Багато похвал. 3. Показувати всім виглядом гордість за своїх підопічних. 4. Творчий підхід і позитивна мотивація в навчанні. 5. Сприяти радісній атмосфері і задоволенню від спільної роботи в команді. 6. Рівні стосунки з усіма гравцями. 7. Ніякого психологічного (фізичного) насильства або ненормативної лексики. 8. Увага до конфліктних ситуацій. Зберігати нормальні взаємини всередині колективу. 9. Довірчі відносини з гравцями. Проводити збори, індивідуальні бесіди. 10. Формувати у гравців здатність ототожнювати себе з клубом. 11. Виховання менталітету переможця. 12. Активно залучати гравців в тренувальний процес, забезпечивши їм «право голосу». 13. Сформувати в команді структурну ієрархію. 14. Виховувати гравців-особистостей. 15. Бути прикладом впевненості в собі, ентузіазму, компетенції, чесності, надійності, самовладання. 16. Справедливе ставлення до суперника і бригади арбітрів.

Принципи: 1. Змагальний метод і адекватність навантаження. 2. Стимулювати ініціативу гравців за допомогою варіативності виконання рухового завдання. 3. Завдання, які вирішуються, але для підвищення майстерності ускладнювати завдання. 4. Поєднання теорії і практики при відпрацюванні тактико-технічних дій. 5. Сприяти становленню тактичної різнобічності гравця. 6. Автоматизм - коли потрібно, творчість - коли можливо. 7. Демонстрацією і коригуванням посилювати процес навчання. 8. Тренувати комплексно, але не забувати про індивідуальні особливості. 9. Поліпшення сильних сторін і нівелювання недоліків.

Контроль підготовленості Після завершення періоду навчання юнак в 16 років повинен вміти виконувати дії, які визначені для попереднього віку з уточненням окремих позицій: • контроль м'яча на великій швидкості; • контроль м'яча в складних ігрових ситуаціях; • висока націленість на м'яч, може використовувати «гольову» можливість.