Особливості організації навчально-тренувального процесу в групах попередньої базової підготовки

ДІТИ 10-11 РОКІВ

У цьому віці, як і раніше домінує навчання різнобічним рухам. При цьому особлива увага приділяється вдосконаленню координаційних здібностей і індивідуалізації тренувального процесу. Уточнюються методи навчання якісному і, разом з тим, швидкісного дриблінгу, поступово переходять до фінтів: «випадом» і «переступанням» через м'яч. У центрі уваги робота з м'ячем і все більше виходять на перший план різні варіанти гри в міні-футбол для навчання базовим технічним прийомам і простим тактичним діям, таким, як переміщення без м'яча і «відкривання». Діти дорослішають, тому можуть взяти на себе виконання певних обов'язків: підтримання чистоти в приміщенні, турбота і повага до тренера при вивченні навчального матеріалу, а також партнерам по команді.

Цілі:

1. Навчання через міні-ігри за правилами «вуличного» футболу. 2. Навчання швидкісній роботі з м'ячем. 3. Навчання через гру техніці володіння м'ячем двома ногами. 4. Навчання вмінню вибирати позицію і орієнтуватися в просторі. 5. Навчання груповим взаємодіям. 6. Формування індивідуальності через ставлення до перемоги або поразки. 7. Розвиток координаційних здібностей і кондиційних рухових якостей (швидкісних здібностей, витривалості). 8. Підтримка постійного ігрового інтересу. 9. Становлення креативного гравця.

Характеристика дітей: • Велике бажання вчитися і пізнавати. • Високий рівень координаційних здібностей. • Добра зорова пам'ять. • Добрі швидкісні і швидкісно-силові здібності і загальна витривалість. • Розвинений командний дух. • Схильні дискутувати, хороша самовпевненість.

Режим тренувальної діяльності: • 10 років: 3 рази по 1,5 години в тиждень (234 години на рік). • 11 років: 4 рази по 1,5 години в тиждень (312 годин на рік).

Навчальні модулі:

Модуль I. Різнобічна спортивна діяльність - 15%. 1. Рухливі і спортивні ігри. 2. Заняття плаванням, гімнастикою, акробатикою ... 3. Ігрові завдання на почуття ритму, просторову орієнтацію і рівновагу. 4. Ігрові завдання на розвиток координаційних і швидкісно-силових здібностей (особливо в залі).

Модуль II. Різнобічні ігрові завдання та ігри з м'ячем - 15%. 1. Ігрові завдання на координацію дій з м'ячем (індивідуально / в парах / трійках). 2. Індивідуальні завдання з одним / двома м'ячами. 3. Завдання на координацію з використанням стіни спортзалу (індивідуально / в парах). 4. Ігрові завдання з елементами жонглювання.

Модуль III. Формування базової техніки: дриблінг, обманні рухи, передачі м'яча, удари середньою частиною підйому ... - 20%. 1. Ігрові завдання з акцентом на дриблінг через невеликі ворота або за заданим маршрутом. 2. Ігрові завдання з акцентом на дриблінг з ударом по воротах. 3. Ігрові завдання з передачею м'яча через маленькі ворота. 4. Ігрові завдання з акцентом на передачі м'яча із завершальним ударом по воротах.

Модуль IV. Міні-ігри в футбол - 50%. 1. Ігри 1 × 1, максимум 7 × 7 (в турнірі). 2. Ігри за простим правилами і зі зміною розташування воріт. 3. Ігри з різним кількісним складом (наприклад, від 2 до 3, 4 проти 3 ...). 4. Варіації ігор з «нейтральним» і вкиданням м'яча.

Рекомендації по організації та проведенню занять Орієнтовна структура заняття I. Підготовча частина (розминка): 15-20 хв • рухливі і спортивні ігри, завдання з елементами бігу і акробатики; • ігрові завдання з м'ячем і без м'яча на почуття ритму, просторову орієнтацію і рівновагу; • міні-ігри.

Ключові моменти • діти в цьому віці не потребують спеціальної розігріваючої розминці (спеціальна розминка, розминку проводять тільки з 11 років); • починати тренування з ігор та ігрових завдань (у дітей висока рухова активність, хочуть негайно випустити «пар»).

II (1). Основна частина: 20-30 хв • завдання з різними за вагою, пружністю, об'ємом м'ячами; • завдання з декількома м'ячами; • завдання з веденням, передачею, ударом, прийомом м'яча в різній послідовності; • завдання з дриблінгом і ударом у ціль; • завдання на координацію і швидкість в ігровій формі (індивідуально / в парах / трійках) з м'ячем і без м'яча; • міні-ігри в футбол: 1 × 1; 2 × 2; 3 × 3; 4 × 4; 5 × 5.

Ключові моменти • навчання техніці пересування і техніці володіння м'ячем в ігровій формі; • передачі м'яча низом внутрішньою стороною стопи (правою і лівою ногою) на силу і точність з завершальним ударом по воротах; • «прихована» передача м'яча під удар; • м'яч постійно під контролем; • при навчанні техніці не пропонувати «регламентованих» і монотонних рухових завдань (виконання тільки в динаміці); • уникайте тривалих очікувань, виконання в невеликих групах.

II (2). Основна частина (ігровий час): 25-35 хв • міні-футбол з різним кількісним складом (більшість / меншість); • міні-ігри в футбол: 4 × 4; 5 × 5; 6 × 6; 7 × 7: - з декількома воротами; - з «нейтральним»; - зі свободою дій. • нетривалі турніри (ідеально підходить 5 × 5).

Ключовий момент • заняття починається і завершується роботою з м'ячем!

Рекомендації для тренера Правила: 1. Бути прикладом чесності, надійності, ввічливості ... 2. Тренер як «старший друг» для гравців. 3. Творчий підхід в навчанні. 4. Позитивні емоції на заняттях і іграх. 5. Довгострокова підготовка, досягнення результатів і очок не найголовніше. 6. Залучення батьків в соціальне середовище колективу (транспортні послуги, свята, змагання, спортивні табори, подорожі, екскурсії ...).

Принципи: 1. Індивідуальний підхід у розвитку сильних якостей. 2. Навчання через гру основам техніки. 3. Навчання через виконання великої кількості контактів м'яча і техніко-тактичних дій. 4. Навчання грі двома ногами. 5. Стежити за послідовністю дій, вносячи при необхідності корективи. 6. Навчання основним принципам атакуючих і оборонних дій: фаза гри, позиція, просторова орієнтація ... 7. Навчання груповим взаємодіям. 8. Сприяти розвитку креативного гравця через свободу дій.

Контроль підготовленості Після завершення періоду навчання дитина в 10-11 років повинна вміти виконувати: • точні передачі м'яча на короткі і середні відстані; • жонглювання: стопа, стегно, груди, голова; • дриблінг з обманними рухами; • контроль м'яча; • швидкісне ведення м'яча; • удари: в ціль, внутрішньою стороною стопи, внутрішньої, зовнішньої і середньою частиною підйому; • дії при стандартних положеннях: удар від воріт, в тому числі після вибивання м'яча воротарем з рук, кутовий, штрафний і вільний удари.