Генетична обумовленість рухових здібностей

III. Генетична схильність до занять футболом

Спостерігаючи за людьми, що займаються спортом, легко помітити, що деякі з них, в залежності від виду спорту, воліють діяти з великим умінням в одному виді, ніж в іншому. Або ж у разі такої спортивної спеціальності, як біг, стрибки, вони отримують кращі результати, вибравши і визначивши ліву чи праву ногу, поштовхову ногу для старту або в спринті. Ще одним проявом вибору однієї чи іншої сторони в спорті є те, коли атлет обирає напрямок обертання, в яке втягується одночасно і вибір поштовхової ноги. Ця особливість, яка виявляється не тільки в спорті, але в інших сферах роботи, знову повертає нас до генетичних характеристик індивідуума, а саме, вони входять до складу хромосомного набору, переданого батьками (спадковість). Проте, варто відзначити, що існує протилежна позиція, заснована на тому, що соціальне оточення (попередньо організоване) обумовлює розвиток поведінки і функціональної спеціалізації, а також домінування одного боку по відношенню до іншої. Це відноситься до навантаження як для вищих умінь, так і для нижчих.

У більшості людей домінуючою стороною для рук (90 %) і ніг (75 %) є права. У деяких спортивних дисциплінах ті спортсмени, у яких превалює використання лівої сторони, часто домагаються кращих результатів. Таке трапляється, наприклад, в боксі, фехтуванні, тенісі, де дії лівші є відхиленням від нормальної, але менш контрольованою техніки. Для звикання до цього знадобиться значно більше часу.

У спортивних іграх двуправорукость є дуже сприятливою умовою. Дійсно, в футболі дуже важко передбачити, що буде робити гравець, здатний виконувати якісно один і той самий рух, як правою ногою, так і лівою.

У футболістів, як правило, провідною ногою є нога, протилежна поштовхової. Цією ногою футболісти повинні виконувати найбільш складні асиметричні технічні прийоми (наприклад, удари по м'ячу), а поштовхова нога є опорною. Встановлено, що в футболі 70 % правшів мають провідною ліву ногу, тобто має місце так звана перехресна асиметрія. 25 % футболістів мають провідну праву руку і праву ногу і 5 % - провідну ліву руку і ліву ногу. У лівшів вельми мало виражена перехресна асиметрія, настільки характерна для правшів, лише в 7 % випадків у ліворуких виявляється провідною права нога.

Те ж саме стосується і ведучого ока (ока прицілювання). Адже, як і в стрільбі, при нанесенні удару футболіст підсвідомо прицілюється, а уявіть собі як можна цілитися лівим оком, тримаючи пістолет у правій. А при прицілюванні сприймається лише те, що входить в поле зору цього ока. Сприйняття об'єкта більшою мірою забезпечується провідним оком, а сприйняття навколишнього фону - непровідним.

Важливим маркером багатьох значущих для футболу психофізіологічних і особистісних особливостей людини є праворукість і ліворукість. Ліворукі особи відрізняються від праворуких істотно більшою швидкістю і продуктивністю рішення задач на просторове мислення - ці показники характеризуються генетичною детермінацією близько 40-50 %. У ліворуких спортсменів відзначено переважання предметно-образного мислення і менша здатність до абстрактно-логічного мислення і переважно холеричного і меланхолійного темпераменту. Аналіз операційного мислення показує перевагу у лівшів простіших техніко-тактичних дій з більшою швидкістю їх виконання. У спортсменів розрізняють одностороннє домінування цих функцій (або правостороннє, або лівостороннє переважання функцій рук, ніг, зору і слуху) і парціальне (часткове) домінування з будь-яким поєднанням переважаючих функцій. Спортсмени з одностороннім типом домінування функцій (або лівий або правий профіль асиметрії) відрізняються більш високим рівнем рухливості нервових процесів і психічних функцій, коротшою сенсомоторною реакцією. Натомість в порівнянні з особами зі змішаним профілем асиметрії вони швидше втомлюються, особливо після тренування з граничними чи околопредельними навантаженнями.

Встановлено, що футболісти високої кваліфікації різних ігрових амплуа в грі і тренуванні мають різну різнобічність тактико-технічних дій в залежності від їх латеральних переваг. Так, футболісти з провідною правою ногою під час тренування виконують 65-70% тактико-технічних дій, на змаганнях - 80-84%, а з непровідною - 30-35 і 16-20% відповідно. У свою чергу, гравці з провідною лівою ногою на тренуванні виконують 75-78% тактико-технічних дій, а з непровідною - 22-25%. В офіційних іграх це співвідношення ще менше - 88-92% і 8-12% відповідно. Зазначені закономірності зберігаються незалежно від спрямованості навчально-тренувальних занять і команди-суперниці в офіційних іграх. Таким чином, з огляду на сучасну інтенсифікацію гри, тренування тільки провідної ноги і ігнорування непровідної призводить до зниження рівня тактико-технічної майстерності спортсменів. Даний фактор можна розглядати як лімітуючий в плані становлення техніко-тактичного (тактико-технічного) майстерності футболістів на етапах багаторічної підготовки.

Як же необхідно вести себе з дітьми?

Одним з найбільш цікавих питань цієї проблеми є нейрофізіологічний процес, званий «трансферт протилежного боку». Іншими словами, це означає, що, виконуючи рух однією кінцівкою (наприклад, правою ногою), можна спостерігати помітну пристосовність іншої кінцівки (лівої ноги).

Цей феномен здійснюється через зв'язки на неврологічному рівні, який встановлює відповідність двох півкуль головного мозку і, відповідно, двох половин тулуба. Відомо, що трансферт виходить найбільш «потужним» від слабкої сторони до домінуючої, а не навпаки.

Тренувати з різною інтенсивністю праву ногу означає тренувати на нервовому рівні (моторна програма і зв'язок з різними рівнями центральною нервовою системою) і ліву ногу. Отже, в плані координації необхідно будувати схему руху для того, щоб домогтися потрібного руху обома ногами. Необхідно підкреслити, що це питання не порівнюється з координаційними здібностями і технічними навичками. Дійсно передача нейромускулярний здібностей, отриманих в результаті рухових завдань, позначається також на збільшенні м'язової сили.

Безпосереднє виконання рухового завдання сприяє збільшенню рухової здатності, тому необхідно намагатися організовувати насамперед виконання однієї програми руху, закріплюючи досвід домінуючої кінцівки. Практика також створює на кірковому рівні правильне зображення руху. Отже, застосування методик, що сприяють розвитку обох сторін тіла, в цілому є дуже ефективним.

Іншим важливим показником є так званий стиль змагальної діяльності, який обумовлює тактику спортивної боротьби. Можна виділити атакуючий, оборонний і комбінований стилі. Спортсмени з різними стилями змагальної діяльності мають істотні відмінності по часовим параметрам діяльності, ефективності вирішення тактичних завдань і психофізіологічним особливостям.

Спортсмени, які воліють до атакуючої манери ведення спортивної боротьби мають істотно більш коротку величину часу сенсомоторних реакцій, більшу точність реакції на рухомий об'єкт, менший час для прийняття рішень і коротку загальну тривалість вирішення тактичних задач.

Спортсмени, які використовують захисну манеру, мають відносно великі параметри простої рухової реакції, більшу стабільність рухових реакцій, велику швидкість оперативного мислення, більший обсяг і стійкість пам'яті, більш високі коефіцієнти інтелектуальності в словесному тесті. У них краще розвинене почуття часу і вище точність визначення тривалості індивідуальної хвилини.

Для успішного розвитку тренованості дуже важливий вибір спортивної спеціалізації і стилю змагальної діяльності, відповідної генетичним особливостям.

Неадекватний вибір стилю змагальної діяльності порушує вроджені механізми мозкового управління рухами, що уповільнює темпи зростання спортивної майстерності, обмежує досягнення і загрожує здоров'ю спортсмена. На жаль, на практиці досить часто зустрічаються випадки неадекватного вибору виду спорту і стилю змагальної діяльності (атакуючий або оборонний), а також особливості техніки рухів (вибір провідної ноги). Неадекватний вибір стилю змагальної діяльності особливо ускладнює зростання майстерності у атакуючих спортсменів, що мають саме ті якості, які перебувають під найбільшим генетичним контролем, - швидкісні властивості нервової системи і рухового апарату. Тому при організації навчально-тренувального процесу, тренеру дуже важливо враховувати даний фактор і зосереджуватися на вдосконаленні саме правильних навичок.

Головними орієнтирами при спортивному відборі та прогнозі повинні стати генетичні маркери індивідуально запрограмованих можливостей людини Використання генетичних підходів в проблемі спортивної орієнтації, відбору і прогнозування безсумнівно допоможе знизити відсоток браку в тренерській діяльності, позбавить від виконання нерезультативної роботи, забезпечить високі темпи підготовки юних футболістів.